Die allergische Rhinitis (Rhinitis allergica) hat viele Formen und ist eine der häufigsten Erkrankungen des Immunsystems, die verschiedene Auslöser hat. Die Symptome reichen von Schnupfen und Heuschnupfen bis hin zu Asthma. Antihistaminika und eine spezielle Immuntherapie können Abhilfe schaffen. Continue reading „Die allergische Rhinitis – Hilfe gegen Heuschnupfen- und Hausstaub-Allergien“
Bewegungsmangel und Stress sind die Ursachen verklebter Faszien, die mit Schmerzen und Verspannungen einhergehen. Wichtig ist außerdem der Wasserhaushalt, Stressreduktion und einfache Übungen, um das Bindegewebe locker zu halten. Continue reading „Ursachen verklebter Faszien“
Faszien brauchen Bewegung, das ist allgemein bekannt. Aber auch die richtige Ernährung sorgt dafür, dass das Fasziengewebe gesund bleibt. Continue reading „Gesunde Faszien – auch die Ernährung ist wichtig“
Ingwertee und Ingwerwasser besitzen viele wertvolle Wirkstoffe, die während der Erkältungszeit hilfreich sind, um das Immunsystem zu stärken. Dabei gibt es unterschiedliche Möglichkeiten der Zubereitung.
Continue reading „Ingwertee bei Erkältung – Wirkung und Zubereitung“
Richtig abnehmen ist nicht schwer, wenn man einige Dinge beachtet. Allem voran steht eine gesunde Ernährung, etwas Sport und genügend Durchhaltevermögen, damit ein langanhaltender Erfolg ohne Jojo-Effekt garantiert ist.